ZAJĘCIA NA KRZESŁACH

Zapraszamy seniorów piaseczyńskich do udziału w zajęciach NA KRZESŁACH w pełni finansowane przez Miasto i Gminę Piaseczno oraz przez GOSiR Piaseczno.

Nowe zajęcia ruszają od stycznia 2024.

Zajęcia prowadzone są przez doświadczoną, wykwalifikowaną fizjoterapeutkę.

Zajęcia odbywają na krzesłach i dostosowane są do możliwości, wieku oraz potrzeb osób starszych. Do ćwiczeń używamy różnych przyborów takich, jak piłki gimnastyczne ( duże i małe), laski gimnastyczne, taśmy thera band, ciężarki, chusty animacyjne,  małe ringo i innych.

Zajęcia prowadzone są tak, aby wzmacniać zdolności motoryczne takie, jak koordynacja ruchowa, równowaga, siła mięśniowa, które tracą osoby starsze wraz z wiekiem.  Wszystkie ćwiczenia odbywają się w pozycji siedzące na krzesłach. Zajęcia prowadzone są przy muzyce w bardzo przyjemnej i pełnej szacunku atmosferze.

Przez aktywność fizyczną osoba starsza podnosi swoją sprawność fizyczną, sprawność umysłową oraz otwiera się na kontakty społeczne.

Dokument niezbędne do zapisania się na zajęcia to Ogólnopolska Karta Seniora piaseczyńskiego.

Dofinansowanie dotyczy 1 godziny tygodniowo.

Proszę zgłaszać swoją chęć uczestnictwa do instruktora:

GOSiR Piaseczno przy ul. Sikorskiego 20 w Sali rehabilitacyjnej ( łącznik ze szkołą)

Monika Piekarniak telefon 608 410 988

Zajęcia odbywają się we wtorek godzina 11:30